La Manzana.

Nombre: Pyrus Malus.

Fruta redondeada, de corteza lisa, brillante y delgada. Su pulpa es blanca. Existen manzanas acidas semiacidas y dulces.

Contiene proteínas, potasio sodio, hierro, magnesio, fosforo, azufre, vitaminas A B1, B2, B6, B3 y C.

Propiedades:

- Es un tónico cerebral.

- Sugerida en casos de insomnio.

- Baja el nerviosismo.

- Útil en casos de anemia y cefalea.

- Recomendada para el fortalecimiento del útero.

- Ayuda a prevenir el colesterol.

- Es una alta fuente de fibra.

- Disminuye la acides de la sangre.

- Optima en casos de artritis.

- Favorece el funcionamiento del sistema digestivo.

- En caso de diarreas elimina las deposiciones.

- Ayuda a la depuración del hígado.

Recomendaciones:

Se  recomienda comerla pelada para evitar la formación de gases debido a los componentes  que contiene la cascara.

No se recomienda el consumo de las pepas debido a que es acidificante.